LioStrong

Vorstellung von LioStrong

Woche eins. Ich habe angefangen, ein kleines Notizbuch neben meinem Nachttisch zu fuehren, seit ich LioStrong zum ersten Mal ausprobiert habe. Nicht weil ich dachte, es wuerde etwas Besonderes passieren, sondern weil ich einfach mal festhalten wollte, wie sich meine Knie und Schultern von Tag zu Tag anfuehlen. Ich bin Mitte vierzig, sitze viel am Schreibtisch, und abends spuere ich oft dieses ziehende Gefuehl in den Knien, das mich daran erinnert, dass ich nicht mehr zwanzig bin. Eine Freundin hatte mir von dieser Creme erzaehlt, hergestellt von Lio Strong, und ich dachte mir, warum nicht, probiere ich es einfach mal aus und schreibe auf, was ich merke.

Die erste Anwendung war fast schon ein kleines Ritual. Ich habe die Creme abends nach dem Duschen aufgetragen, auf saubere, trockene Haut an den Knien und ein wenig an den Schultern. Der Duft war intensiv, eine Mischung aus etwas Kuehlem und etwas Warmem gleichzeitig, was mich zuerst etwas ueberrascht hat. Ich habe im Internet nachgelesen, was eigentlich drin ist, und gesehen, dass Menthol und Kampfer fuer das kuehlende Gefuehl sorgen, waehrend Capsicum-Extrakt und Methylsalicylat eher fuer die waermende Komponente zustaendig sind. Dazu kommen pflanzliche Auszuege wie Beinwellblatt-Extrakt und Rosskastanien-Samenextrakt, die traditionell in solchen Pflegeformeln fuer stressige Stellen am Koerper verwendet werden.

Im Laufe der zweiten Woche habe ich angefangen, die Creme nicht nur abends, sondern auch morgens vor dem Sport aufzutragen. Ich massiere sie jeweils sanft ein, bis sie eingezogen ist, was erstaunlich schnell geht. Das Gefuehl danach ist schwer zu beschreiben, es ist wie ein leichtes Kribbeln, das langsam in ein warmes Gefuehl uebergeht. Mein Mann hat mich mehrmals gefragt, was ich da benutze, weil er den Duft im ganzen Schlafzimmer riechen konnte. Ich habe ihm erklaert, dass es sich um eine topische Creme handelt, die aeusserlich auf Knie, Schultern, Ruecken und Haende aufgetragen wird, und dass sie kein Medikament im klassischen Sinne ist, sondern eher ein Pflegeprodukt fuer den Alltag.

Was mir besonders gefallen hat, ist die Einfachheit der Anwendung. Man braucht keine Anleitung, keine komplizierten Schritte, einfach eine kleine Menge nehmen und einmassieren. Genau diese Unkompliziertheit hat dazu gefuehrt, dass ich die Creme tatsaechlich regelmaessig benutzt habe, statt sie wie so viele andere Produkte nach einer Woche wieder in der Schublade verschwinden zu lassen.

Zusammensetzung von LioStrong

Inhaltsstoff	Dosierung	Wirkung
Menthol	Nicht angegeben	Sorgt bei Kontakt mit der Haut fuer ein kuehlendes Gefuehl
Symphytum Officinale (Beinwellblatt-Extrakt)	Nicht angegeben	Pflanzlicher Extrakt, traditionell in Pflegeformeln fuer die Haut verwendet
Capsicum Frutescens (Cayenne-Extrakt)	Nicht angegeben	Sorgt bei Kontakt mit der Haut fuer ein waermendes Gefuehl
Kampfer	Nicht angegeben	Sorgt fuer eine kuehlend-waermende Empfindung
Eucalyptus Globulus Blattoel	Nicht angegeben	Aetherisches Oel, Duft- und sensorische Wirkung
Methylsalicylat	Nicht angegeben	Sorgt fuer ein waermendes Gefuehl, gaengig in topischen Pflegeformeln
Aesculus Hippocastanum (Rosskastanien-Samenextrakt)	Nicht angegeben	Pflanzlicher Extrakt zur Unterstuetzung eines kuehlenden, gepflegten Gefuehls an beanspruchten Stellen
Niacinamid	Nicht angegeben	Hautpflegender Inhaltsstoff

Vorteile

Dritte Woche, Eintrag vom Sonntagabend. Ich habe angefangen zu bemerken, dass ich die Creme fast automatisch aus dem Badezimmerschrank hole, wenn ich abends fernsehe. Es ist zu einer kleinen Gewohnheit geworden, so wie Zaehneputzen. Genau das war fuer mich der erste echte Vorteil: die schnelle Einziehzeit. Ich kann die Creme auftragen und mich sofort wieder anziehen, ohne dass etwas auf der Kleidung landet oder klebrig bleibt.

Der zweite Punkt, den ich in mein Tagebuch geschrieben habe, betrifft die gezielte Anwendung. Ich habe die Creme nicht nur an den Knien benutzt, sondern auch an den Schultern nach langen Tagen am Computer und einmal sogar am unteren Ruecken, nachdem ich im Garten gearbeitet hatte. An jeder dieser Stellen liess sich die Creme leicht einmassieren, und das kuehlend-waermende Zusammenspiel schien sich an die jeweilige Koerperstelle anzupassen.

Ein weiterer Eintrag, etwa Mitte der dritten Woche: Ich habe gemerkt, dass mir die Kombination aus kuehlenden und waermenden Zutaten dabei hilft, mich nach einem langen Tag entspannter zu fuehlen. Das Menthol und der Kampfer sorgen fuer diesen ersten kuehlen Reiz, waehrend der Capsicum-Extrakt und das Methylsalicylat langsam ein warmes, comfortables Gefuehl aufbauen. Diese Abfolge hat mir persoenlich geholfen, abends etwas herunterzukommen, besonders nach Tagen, an denen ich viel gesessen oder gestanden habe.

Viertens, und das war fuer mich ueberraschend positiv, habe ich gemerkt, wie sehr mir die pflanzlichen Extrakte und aetherischen Oele in der Formel gefallen. Der Duft von Eukalyptusoel, kombiniert mit den botanischen Auszuegen aus Beinwell und Rosskastanie, gibt der Anwendung fast etwas Meditatives. Es fuehlt sich weniger wie eine medizinische Behandlung an, mehr wie ein kleines Pflegeritual, das ich mir selbst goenne.

Und schliesslich, fuenftens: die Praktikabilität im Alltag. Ich nehme die Tube inzwischen mit ins Buero, falls ich nach einem langen Tag am Schreibtisch das Beduerfnis habe, meine Schultern kurz einzucremen. Sie ist klein genug fuer die Handtasche und die Anwendung dauert keine zwei Minuten. Fuer jemanden wie mich, der einen vollen Terminkalender hat, ist genau diese Einfachheit der Grund, warum ich nach vier Wochen immer noch dabei bin.

Nebenwirkungen

Ich will an dieser Stelle in meinem Tagebuch ehrlich bleiben, denn nicht alles war nur angenehm. In der ersten Woche habe ich an den Knien eine leichte Roetung bemerkt, die aber nach etwa zwanzig Minuten wieder verschwunden war. Ich habe das notiert, weil ich wissen wollte, ob es sich wiederholt, und tatsaechlich trat diese leichte Roetung bei mir gelegentlich wieder auf, wenn ich etwas mehr Creme als sonst verwendet habe.

An zwei Abenden habe ich auch ein Kribbeln gespuert, das etwas staerker war als erwartet, fast so, als wuerde die Haut leicht brennen. Das ist offenbar Teil der normalen kuehlend-waermenden Wirkung, aber ich verstehe, dass dieses Gefuehl fuer manche Menschen unangenehm sein koennte, besonders bei empfindlicher Haut. Ich habe dann angefangen, etwas weniger Creme zu verwenden, und das Kribbeln war deutlich milder.

Generell muss man festhalten, dass bei empfindlicher Haut eine Hautreizung auftreten kann, und in seltenen Faellen sind auch allergische Hautreaktionen moeglich. Ich wuerde jedem empfehlen, den ich kenne und der ueber eine empfindliche Haut oder bekannte Allergien verfuegt, zunaechst eine kleine Menge an einer unauffaelligen Stelle zu testen, bevor die Creme grossflaechig verwendet wird. Bei mir persoenlich war nach vier Wochen taeglicher Anwendung nichts Ernsthaftes zu vermelden, aber jeder Koerper reagiert anders, und das sollte man respektieren.

Gegenanzeigen

Ein wichtiger Eintrag aus meinem Tagebuch, den ich mir selbst als Erinnerung notiert habe: LioStrong ist ausschliesslich zur aeusserlichen Anwendung gedacht. Ich habe einmal aus Versehen etwas Creme an den Fingern gehabt und mir kurz danach ins Auge gefasst, und das war wirklich unangenehm. Seitdem achte ich sehr genau darauf, Kontakt mit den Augen, Schleimhaeuten sowie verletzter oder geschaedigter Haut unbedingt zu vermeiden.

Ausserdem habe ich recherchiert und mit meiner Aerztin darueber gesprochen, ob die Creme fuer jeden geeignet ist. Sie hat mir bestaetigt, dass Produkte dieser Art nicht fuer Kinder geeignet sind und dass Menschen mit bekannten Allergien gegen Menthol, Kampfer, Salicylate oder andere in der Formel enthaltene Inhaltsstoffe besser darauf verzichten sollten.

Schwangere und stillende Frauen sowie Personen, die sich in aerztlicher Behandlung befinden, sollten laut meiner Aerztin vor der Anwendung unbedingt Ruecksprache mit einem Arzt halten. Das gilt auch fuer Menschen, die bereits andere topische Praeparate auf denselben Hautstellen verwenden, da sich Wirkstoffe theoretisch gegenseitig beeinflussen koennten. Ich habe mir das als goldene Regel notiert: im Zweifel lieber einmal zu viel nachfragen als einmal zu wenig.

Häufig gestellte Fragen