Testo Blue

Vorstellung von Testo Blue

In meiner Sprechstunde werde ich seit Jahren immer wieder von Männern gefragt, ob es einen Weg gebe, die eigene Vitalität, Kraft und Ausdauer wieder anzukurbeln, ohne gleich zu synthetischen Hormonpräparaten zu greifen. Testo Blue von Testo Blue ist eines der Präparate, die mir in diesem Zusammenhang regelmäßig vorgelegt werden, und ich habe mir die Zusammensetzung deshalb genauer angeschaut, so wie ich es bei jedem Nahrungsergänzungsmittel tue, das meine Patienten interessiert.

Es handelt sich um eine Nahrungsergänzung auf Basis von Aminosäuren, Pflanzenextrakten und Zink, konzipiert für erwachsene Männer, die auf natürlichem Weg ihre Testosteronproduktion, ihre Muskelkraft und ihre körperliche Leistungsfähigkeit unterstützen möchten. Die Kapseln enthalten weder synthetische Hormone noch Stimulanzien, was in der Praxis oft der entscheidende Punkt ist, wenn Patienten mich um eine Einschätzung bitten.

Die Zielgruppe sind in erster Linie Männer im mittleren Alter, die einen spürbaren Rückgang ihrer Energie, ihrer Trainingsleistung oder ihrer allgemeinen Vitalität bemerken und nach einer natürlichen Unterstützung suchen, bevor sie über weitergehende Maßnahmen nachdenken. Ich empfehle solchen Patienten grundsätzlich, zunächst mit dem Hausarzt über die zugrunde liegenden Ursachen zu sprechen, doch als begleitende Maßnahme kann ein gut zusammengesetztes Präparat wie dieses durchaus einen Platz im Alltag finden.

Das Funktionsprinzip beruht auf dem Zusammenspiel mehrerer Wirkstoffe: Aminosäuren wie L-Arginin und L-Citrullin, die die Durchblutung unterstützen, pflanzliche Extrakte wie Maca und Tribulus terrestris, die traditionell mit männlicher Vitalität in Verbindung gebracht werden, sowie Zink, das nachweislich zur Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut beiträgt. Eine Kapsel täglich, so die Herstellerangabe, soll ausreichen, um diese Wirkstoffe kontinuierlich zuzuführen.

Zusammensetzung von Testo Blue

Inhaltsstoff	Dosierung	Wirkung
L-Arginin	100 mg pro Portion	Aminosäure, die an der Stickoxidproduktion beteiligt ist und traditionell die Durchblutung, die Muskelleistung und die körperliche Ausdauer unterstützt
L-Glutamin	100 mg pro Portion	Aminosäure, die die Muskelregeneration und Ausdauer unterstützt, häufig genutzt von körperlich aktiven Männern
Maca-Wurzelextrakt	100 mg pro Portion	Peruanische Wurzel, traditionell verwendet zur Unterstützung männlicher Vitalität, Ausdauer und des natürlichen Testosteronhaushalts
L-Citrullin	50 mg pro Portion	Aminosäure, die die Stickoxidproduktion und die Durchblutung unterstützt und zur körperlichen Leistungsfähigkeit sowie zum Muskelpump beiträgt
L-Glutathion	50 mg pro Portion	Antioxidative Verbindung, die Zellen vor oxidativem Stress im Zusammenhang mit intensiver körperlicher Aktivität schützen kann
Tribulus-terrestris-Pulver	10 mg pro Portion	Traditioneller pflanzlicher Extrakt, seit langem von Männern genutzt zur natürlichen Unterstützung des Testosteronspiegels, der Libido und der sportlichen Leistung
Zink (Citrat)	7 mg pro Portion (70% NRV)	Essenzielles Mineral, das zur Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut sowie zu Fruchtbarkeit und Fortpflanzung beiträgt
Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC)	Nicht angegeben	Pflanzliches Material für die Kapselhülle
Mikrokristalline Cellulose	Nicht angegeben	Füllstoff zur Sicherstellung einer gleichmäßigen Kapselfüllung und Dosiergenauigkeit
E470b (Trennmittel)	Nicht angegeben	Verhindert das Verklumpen der Bestandteile und hält die Pulvermischung während der Kapselherstellung fließfähig

Vorteile

Was mir an der Zusammensetzung von Testo Blue auffällt, ist der Verzicht auf synthetische Hormone oder Stimulanzien. Für Patienten, die grundsätzlich zurückhaltend gegenüber Hormonpräparaten sind, aber dennoch etwas für ihre Vitalität tun möchten, ist das ein nachvollziehbarer Ausgangspunkt.

Das enthaltene Zink trägt, wie in der Fachliteratur gut belegt, zur Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei. Das ist einer der wenigen Punkte bei diesem Präparat, den ich als Arzt ohne Einschränkung bestätigen kann, denn Zinkmangel ist bei Männern mit einseitiger Ernährung oder starker körperlicher Belastung keine Seltenheit.

Tribulus terrestris und Maca-Wurzel werden seit Generationen in der traditionellen Anwendung mit männlicher Vitalität und Ausdauer in Verbindung gebracht. Ich weise meine Patienten stets darauf hin, dass es sich hierbei um traditionelle Verwendung handelt und nicht um dieselbe Evidenzlage wie bei Zink, dennoch berichten viele Männer in meiner Praxis von einem subjektiv positiven Empfinden.

L-Arginin und L-Citrullin unterstützen die Stickoxidproduktion, was sich in der Praxis häufig in einer besseren Durchblutung während körperlicher Anstrengung äußert. In Kombination mit L-Glutamin, das die Muskelregeneration zwischen Trainingseinheiten unterstützen soll, ergibt sich ein Profil, das eher auf Kraft, Ausdauer und Trainingsleistung als auf schnelle, spürbare Effekte ausgerichtet ist.

Ein praktischer Vorteil, den ich bei vielen Patienten als wichtig wahrnehme: Das Präparat kommt als einfache Ein-Kapsel-Tagesdosis, ohne Zusatzstoffe, und beeinflusst laut Herstellerangabe weder den Blutdruck noch die Wirkung hormoneller Verhütungsmittel der Partnerin, was bei einer täglichen Routine schlicht praktikabler ist als komplexere Einnahmeschemata.

Nebenwirkungen

In meiner langjährigen Praxis erlebe ich bei natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln wie Testo Blue insgesamt selten nennenswerte Nebenwirkungen, dennoch sollte man ehrlich damit umgehen. Mundtrockenheit wird in seltenen Fällen berichtet, bei bis zu einem von tausend Anwendern, und ist in der Regel harmlos und vorübergehend.

Bei empfindlichen Personen kann es, insbesondere wenn die Kapsel auf nüchternen Magen eingenommen wird, zu leichten Verdauungsbeschwerden kommen. Ich rate meinen Patienten deshalb grundsätzlich, die Einnahme mit einer Mahlzeit zu kombinieren, was auch der Herstellerempfehlung entspricht.

Sehr selten wird in den ersten Tagen der Einnahme über leichte Kopfschmerzen berichtet, die sich in der Regel von selbst wieder legen, sobald sich der Körper an die Zufuhr der Wirkstoffe gewöhnt hat. Sollten Beschwerden anhalten oder sich verstärken, empfehle ich meinen Patienten immer, die Einnahme zu pausieren und Rücksprache mit ihrem behandelnden Arzt zu halten.

Gegenanzeigen

Testo Blue ist nicht für Kinder oder schwangere Frauen geeignet, und grundsätzlich richtet sich die Formel speziell an den männlichen Testosteronhaushalt, weshalb ich es Frauen in meiner Praxis nicht empfehle. Auch für Männer unter 18 Jahren ist das Präparat nicht vorgesehen, da sich deren Hormonhaushalt noch in der Entwicklung befindet.

Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel gilt: Es ersetzt keine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung, sondern kann diese allenfalls begleiten. Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden, auch wenn man sich davon eine schnellere Wirkung erhofft.

Patienten mit bestehenden Vorerkrankungen, insbesondere hormonellen oder kardiovaskulären, lege ich grundsätzlich nahe, vor der Einnahme Rücksprache mit ihrem behandelnden Arzt zu halten. Das gilt auch dann, wenn ein Präparat als vollständig natürlich beworben wird, denn Wechselwirkungen mit bestehenden Medikationen lassen sich nie vollständig ausschließen und sollten individuell abgeklärt werden.

Häufig gestellte Fragen